5 na─Źina da vas smirite tijekom zra─Źnog turbulencije

5 na─Źina da vas smirite tijekom zra─Źnog turbulencije

Nagli udarci i kapi uzrokovani turbulencijom u zraku obi─Źno su uzrok straha od letenja u ljudima. ─îak i za one koji nisu nervozni leta─Źi, turbulencija nije lako sjediti. Mnogi stru─Źnjaci upu─çuju na to da je turbulencija ─Źesto bezopasna i neizbje┼żan dio leta. Obi─Źno se ozljede uzrokovane turbulencijom uzrokuju nepovezanih sigurnosnih pojaseva ili pada prtljage. Oni koji se jako zabrinuti trebaju uzeti srce, kao ┼íto su komercijalni piloti otkrili neke vrlo jednostavne na─Źine zaobi─çi taj osje─çaj terora na letu.

Spavati kroz nju

Najbolji na─Źin da se izbjegne tjeskobu je spavanje kroz nju i bez ikakvog poznavanja.

Suck na Slamu

Usisavanje na slamku i disanje kroz njega poma┼że izbje─çi hiperventilaciju. To se doga─Ĺa zbog ograni─Źavanja protoka zraka u plu─ça.

Dr┼żite se zauzet

Ako radite na svom prijenosnom ra─Źunalu, budite usredoto─Źeni na to. Donesite boju i skicu svoj put do smirenosti. Slu┼íanje glazbe ili gledanje filma tako─Ĺer mo┼że umiriti ┼żivce.

Masirajte svoj pritisak

Akupunkturisti ka┼żu da se pritisne to─Źke u vratu i ramenima mogu masira kako bi se oslobodili osje─çaja stresa i tjeskobe, pa je vrijedno brzo utrljati kako bi se ubla┼żila dodatna napetost. Lako je, tako da to mo┼żete u─Źiniti sami ili pitajte svog pratitelja.

Izbjegavajte alkoholna i gazirana pi─ça

Jedite neke zalogaje, zaljevu na ─Źokoladama, ali svakako izbjegavajte alkohol i druge gazirana pi─ça. To ─çe samo ote┼żati kontrolirati va┼íu ma┼ítu. Potro┼ínja alkohola tijekom turbulencije tako─Ĺer mo┼że uzrokovati glavobolju i umor.

Prije svega, budite pozitivni i zagrli neke sretne misli. Ako to ne uspije, dr┼żite gore navedene pokazatelje da biste u┼żivali u letu bez straha.

"

Podijeli:

Sli─Źne Stranice

add