Pitajte stručnjaka: Jo Bradshaw o tome kako se pakirati za Himalaja
Sadržaj:
- Jo, vodili ste 10 putovanja u Everest Base Camp - što ljudi dobivaju od njih?
- Razgovarajte kroz logistiku i rasporede.
- Što možete učiniti kako biste se pripremili za putovanje - možete li se pripremiti za nadmorsku visinu?
- Što bi bilo koji istraživač trebao imati na umu kada pripremi svoj kit za putovanje?
- Kakvu odjeću trebaju razmišljati budući trekkeri?
- Želite li postaviti sve postavke?
- Postoje li određene metode hidratacije koje najbolje funkcioniraju?
- Koju tehniku trebate?
- Jeste li primijetili mnoge promjene od prvog odlaska u Everest Base Camp?
- Posljednje misli o ulozi tehnologije u Himalaji?
Ada Peters | Urednik | E-mail
Video: Pitajte stručnjaka: Jo Bradshaw o tome kako se pakirati za Himalaja
2024 Autor: Ada Peters | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:35
Zamislite: nakon dva dana teško hodanje, konačno ga vidite. Jagged, snježne obloge, i potpuno inspirirajući strahopoštovanje - Everest diže naprijed. Do sada na ovoj epskoj ekspediciji Himalaji, popeli ste se na 3400 m. Vi ste vrući, prašnjavi i imate još jedanaest dana planinarenja naprijed - prolazite planinskim stazama, skliznuvši ledenjake i sagradite se u čašama. Vi ćete se naviknuti na pere za mokro piling, simbiozni odnos s neobičnim dijelovima opreme i prijateljstva u neumornim sredinama. Vaš cilj je Everest Base Camp. Snježne rubove i uokvirene prigušenim molitvenim zastavama, sjedi na testiranju od 5346 m u podnožju ledenjaka Khumbu.
Voditelj ekspedicije Jo Bradshaw ovih je dana svake godine kroz svjetsku turneju 360 Expeditions (360-expeditions.com) uzeo nove pustolovce na ovom putovanju u bazni kamp (sumirao sam Everest 2016.). Kao dio našeg novog "Pitajte stručnu seriju" pitali smo Bradshaw o Everestu, jedinstvenim izazovima trekkinga kroz Himalaje i neke bitne opreme i tehničke savjete.
Jo, vodili ste 10 putovanja u Everest Base Camp - što ljudi dobivaju od njih?
JB: Ono je mnogo više od pješačenja. Izazivaju. Ali teško je dobro jer vas čini jačima. Riječ je o izlasku iz vaše zone udobnosti, ide 12 dana bez odgovarajućeg tuširanja, bude s grupom stranaca, okružena nevjerojatnom kulturom u najpoznatijoj planinskoj regiji na svijetu. Ti putovi šire ljudske horizonte jer nas odvode daleko od udobnosti doma i stavljaju nas u zemlju jednostavnosti.
Razgovarajte kroz logistiku i rasporede.
Većina ljudi se pridružuje organiziranom izletu. Na 360 ekspedicija letimo u Kathmandu [1350m]; bučnim, smrdljivim, nevjerojatnim gradom - a potom na Luklu [2800m]. Lukla nema automobila i nema cesta te je masovni kulturni šok za neke. Odatle vidite pravi život kao što je živio u Nepalu, jer ste trekking od sela do sela i spavali u tkanine - osnovna, ali udobna mjesta s vrlo tankim zidovima. Na putu možete stići na mirnije, udaljenije staze. Najbolje trekking sezone su ožujak / travnja i listopad / studeni; možete naići na sve od hladnih temperatura do prilično toplog dana.
Što možete učiniti kako biste se pripremili za putovanje - možete li se pripremiti za nadmorsku visinu?
Nadmorska visina je ogroman faktor - trekking od oko 2800m do 5550m u 13 dana. Polagano ga uzimamo, ali hodate tri do sedam sati dnevno. Vaša tvrtka za trekking može pružiti informacije o preporučenim lijekovima. Iako se ne možete pripremiti posebno za nadmorsku visinu, svakako se trebate usredotočiti na fitnes. Neka vaše tijelo koristi ono što ćeš raditi - to svakodnevno hoda. Fitness je ključ. Ne morate trčati maraton u četiri sata, ali morate biti polagani do velikih brda. Tvoje srce, pluća i mišići moraju se naviknuti na rad i nećete se uklopiti sjedeći na kauču!
Što bi bilo koji istraživač trebao imati na umu kada pripremi svoj kit za putovanje?
Postoji ograničenje od 15 kilograma za vaš set za dva tjedna. To je 80L planinska torba koju nose Sherpas i ruksak od 30-35L koji nosiš. Ne zaboravite da su težina odozgo uključuje težinu vrećice; možete trošiti tri do četiri kilograma s 'stvari' koje jednostavno ne trebate, pa mislite da je svjetlo: Osprey (ospreyeurope.com) ručke koje su jedine koje koristim. Vaša tvrtka za trekking pružit će vam popis cijelog popisa; to bi trebalo uključiti četveronožnu vreću za spavanje - to je s ocjenom udobnosti od oko -15.
Down vreće za spavanje su najbolje za omjer toplote i težine, a zbog zraka je tako suha na nadmorskoj visini, dolje je najbolje za ovaj trek. Ako ne želite kupiti torbu, možete unajmiti torbe za spavanje na velikom otvorenom dućanu u Kathmandu, nazvanoj Shonas.
Trebat će vam kolaca za trekking; oni su osobna preferencija, ali stvarno volim Pacerpole (pacerpole.com), imaju vrlo drugačiju, ergonomsku ručku. Sunčeve UV zrake su jake na nadmorskoj visini pa je neophodno imati kategoriju 4 sunčane naočale; wraparound one smanjiti odraza.
Kakvu odjeću trebaju razmišljati budući trekkeri?
Najveća pogreška koju ljudi čine je uzeti previše stvari; nevjerojatno vas limenka trošenje donjeg rublja više od jednog dana - na ekspediciji je dopušteno! Idem za jedan gornji temeljni sloj, nosim Páramo (paramo-clothing.com) cijelo vrijeme, i dva do tri termalna vrhova razlicitih razreda - samo se skupim dok idem više. Icebreaker (icebreaker.com) temeljni slojevi su bitni; također razmislite o donjem rublju, kao što je SueMe (sueme.com). Uzet ću dva para hlača, jedno svjetlo; jedan teški i cijeli niz vodootpornih materijala - Berghaus (berghaus.com) su dobri; Páramo traje godinama.Dodat ću tanku jaknu, Berghaus dolje / PrimaLoft, kao i deblji dolje; Idem za Rab (rab.equipment.us) Extreme ili Berghaus Popenu.
Hladne ruke i hladne noge mogu biti pravi problemi, tako da ćete također trebati kvalitetne trekking čarape i nekoliko pristojnih parova izoliranih trekking rukavica - ali ne i skijaške rukavice, oni nisu dizajnirani za održivu nadmorsku visinu. Dodajte paricu za košuljicu i pazite da nisu previše zbijeni kada se nose zajedno. Dodajte toplom šeširu i šeširu sunčanog oboda, i čašom; stvarno korisno za ponekad pokrivanje usta - Himalaji su tako suhi i prašnjavi, pogotovo kad se yaksi kreću.
Uvečeram nešto za promjenu u večernjim satima, tako da je doista svijetlo par trapera i runo, plus neki kamp North Face (thenorthface.com), s odgovarajućim potplatima. Ili idi za krokodile ili trenere; nešto što će vaše noge odmoriti od trekking čizama.
Želite li postaviti sve postavke?
Brandovi ovise o širini nogu. Volim Salomon (salomon.com) ili Meindl (meindl.co.uk); Imam par cipela od Millet (millet-mountain.com) koje su moja trenutna favorita. Ne trebate ništa tehnički napraviti Base Camp, samo udobne, dobre, vodonepropusne, trogodišnje trekking čizme s pristojnom podrškom za gležanj. Nosite ih u obuku, iako, s vašim ruksakom, kako biste bili sigurni da su udobni.
Postoje li određene metode hidratacije koje najbolje funkcioniraju?
Neophodno je piti 4-5 l vode dnevno na nadmorskoj visini. Bit će ili kuhano ili sterilizirano. Idem za jednu 1L Nalgene (nalgene.com) bocu za vodu i jedan vodeni mjehur 2L Osprey. Volim mjehuriće tako da se mogu nastaviti rehidrirati dok idem; ako moram prestati piti, ne pijem dovoljno.
Koju tehniku trebate?
Uzmite minimalnu količinu tehničkog pribora. Ljudi često uzimaju vrlo teške solarne punjače i baterije, ali na ovom putu jednostavno ne trebate zato što možete naplatiti u čačkalicama, uz malu dodatnu naknadu. Također baterija može težiti kilogramu ili pola kilograma - to je nekoliko toplih vrhova i paketa vlažnih maramica. Također možete kupiti većinu stvari na stazi, uključujući elektroniku, baterije, grickalice i toaletne potrepštine.
Preporučujem fotoaparat s točkicom i pritiskom. Koristim Panasonic Lumix (panasonic.com) koji je vrlo hrapav i vodootporan i znam da dobro radi na nadmorskoj visini. Veliki SLR fotoaparat ima bolju sliku, ali nosi i oko 2kg oko vrata - nije preporučljivo. Uzimam rezervnu bateriju; pohranjuje baterije noću dok vreća za spavanje produlji uporabu.
Mobilni telefoni rade najviše na putu do doline Khumbu, ali također možete kupiti lokalnu SIM karticu u Kathmanduu ili na stazi. Trebat će vam putovnica za kupnju, ali naknada je toliko manje za upućivanje poziva ili upotreba mobilnih podataka. Ipak, otključajte telefon!
Uzimam zapaliti ili ipad, tako da mogu čitati različite knjige. U dolini se nalaze trgovine s knjigama tako da možete obaviti razmjenu s kolegama trekkera.
Jeste li primijetili mnoge promjene od prvog odlaska u Everest Base Camp?
Prvo sam otišla u bazni kamp 2010. godine. Stvarno biste se mogli upoznati samo s internetskim kafićima, gdje idete i sjedite ispred računala. Promijenilo se masivno; dolazimo do čajne kućice prva stvar koju klijenti pitaju nije 'mogu li dobiti vruće napitke', ali 'kakva je to lozinka za Wi-Fi?' Društveni mediji znači uzimanje fotografija, pa tako voljeni mogu vidjeti što nam se sviđa. Ja to shvaćam - svi to radimo. No, to je mnogo promijenilo osjećaj.
Posljednje misli o ulozi tehnologije u Himalaji?
Ponekad sjedite u udaljenom kućanstvu i ljudi samo gledaju na svoje telefone. I sve oko njega su šerpe s višestrukim usponom i višestrukim uzletima od 8000 metara - a oni su najnevjerojatniji i skromniji ljudi. I svi gledaju na Facebook. Ovdje iskoristite tvrtku - ne želite se vratiti i razmišljati 'Volio bih da sam razgovarao s Sherpasom o tome koliko puta su bili Ama Dablam' ili 'Želim da sam razgovarao s onaj tip pokraj mene jer je napravio sedamdesetak vrhova '.
Preporučeni:
Savjeti stručnjaka o tome kako poboljšati vaše putopisno pismo
Перакове пећине, пећине и древне шуме су више него празник за очи. Ови величанствени пејзажи захтевају да скочите - прво у ноге - да бисте пливали, походили, сплавили и чудесно знојавали. За авантуре у овој малезијској држави, све што вам је потребно јесте време и тешке планинарске чизме.
Pitajte stručnjaka: longhaul ustati paddleboarding s Lizzie Carr
Uneori, adevărata stea a unui film este setarea în sine. Înainte de răsărit, Richard Linklater vinde destul de mult Viena pentru oricine se gândea să treacă. Vertigo-ul lui Alfred Hitchcock este practic o carte poștală din San Francisco de la sfârșitul anilor '50. Manhattanul lui Woody Allen face același lucru și pentru New York, și în alb-negru.
Pitajte stručnjaka: Paul Salopnek vraća ljudsku migraciju
W Hong Kongu trudno jest pozostać tajemnicą przez długi czas. Ściany między światowym miastem a światem są cienkie; ludzie podróżują daleko i często, i mówią głośno.
Savjeti stručnjaka o tome kako voditi avanturistički život - Lonely Planet
Ob koncu dolgega dneva vroča kopel v javni kopeli lahko spere vaše težave in to je veselje, ki je vredno deliti. Sento so izumrla tradicija, vendar so še vedno pikčena po japonskih predmestjih, celo v osrednjem Tokiju pa ima še nekaj okrašenih templjev. Verjetno boste edini ne-japonski pri pošiljatelju, da bi se izognili stoji goli in vezani jezik, ugotovili, kaj prinesti, kaj storiti tam in katero kopel je elektrificirano. Ja, elektrificirano.
Pitajte stručnjaka: što jesti u Seattleu
Cea de-a treia țară cea mai mare pe pământ, SUA împachetează o biodiversitate spectaculoasă în interiorul granițelor sale. Între oceanele Oceanului Atlantic și Oceanul Pacific, veți întâlni playas și platouri în deșert fierbinți, zăpete muntoase înconjurate de ghețari, care se rostogolesc în zonele unde milioane de bizon se deplasa odată, păduri tropicale, zone vulcanice active și tundre polare.