Kako krenuti u Everest Base Camp

Kako krenuti u Everest Base Camp

Mount Everest je očaravao neustrašive muškarce i žene od 1920-ih. Eksploatira legende kao što su George Mallory, Sir Edmund Hillary i Tenzing Norgay postavili su moćnu planinu na kartu; tisuće su slijedile, čineći ogromne žrtve - mnoge sa svojim životima - u vlastitim pokušajima summita.

Ali danas, putovanje u Everest bazni kamp postao je ostvariv cilj za ljude iz svih šetnje života koji žele pogledati najviši vrh na svijetu. U 2012. godini između 35.000 i 37.000 ljudi hodalo je u regiji Everest.

Što je to kao trekking za Everest Base Camp?

Osim prekrasnih krajolika, putnici u regiju mogu doživjeti jedinstvenu kulturu Šerpa posjetom samostana i muzeja na putu. Dani su ispunjeni šetnjom zbog čistog užitka, prošlosti šarenih molitvenih kotača i preko ljuljačkih mostova izravno iz filma Indiana Jones, a večeri su nagrađeni vrućom hranom i razgovorima s istomišljenicima oko vatre u blagovaonici.

Uznemirujuća kombinacija prirodnih ljepota, fascinantna kultura i osobni osjećaj postignuća, kao i topla nepalska gostoljubivost stanovnika regije Solukhumbu, čini Everestovom baznom kampu jedan od najneobičnijih svjetskih znamenitosti.

Kada bih trebao uputiti trek?

Od ožujka do svibnja i od rujna do prosinca. Vruće je u svibnju, neposredno prije sezone monsuna; biti spreman za moguću kišu. Prosinac doseže temperaturu ispod nule, ali dani su još uvijek lijepi i ima manje trekkera (ali ne zaboravite se zagrijati u večernjim satima).

Trebam li vodič?

Nepalska vlada razmatra obvezu zapošljavanja vodiča ove sezone, nakon nestanka nekih usamljenih trekkera i smrti belgijskog trekera na području Langtanga u lipnju 2012. godine.

No, zabrana solo trekkinga je stavljena na čekanje, tako da za sada još uvijek možete ići sami. Ali unajmljivanje vodiča ili portala ima mnoge prednosti: za 10 do 20 dolara dnevno dajete nekome vrijedan posao, a zauzvrat ćete naučiti dosta o lokalnoj kulturi i prirodnom okruženju.

Tvrtka za trekking nudi prednost što vam je sve dogovoreno, uključujući prijevoz iz / do zračne luke, smještaj i vratare i / ili vodiče i njihovo osiguranje. Možete rezervirati prije odlaska sa zapadnim turnejerskim tvrtkama, iako ćete u Kathmandu platiti znatno manje putem rezervacije - provjerite jesu li registrirani u Udruženju trgovačkih društava u Nepalu (TAAN). Za popis registriranih tvrtki posjetite www.taan.org.np.

Kako ću dobiti oblik?

Ništa vas ne može zaista pripremiti za ekstremne brežuljke trešnje i visinu od 5545m. Ali nemojte se odložiti - osobe s prosječnom kondicijom mogu ovo obaviti. "Sporo i neprekidan" ključ je za postizanje i uživanje u svom putovanju.

Pripremite se kardiovaskularnim treningom nekoliko puta tjedno: biciklizam, plivanje, planinarenje i puno hodanja. Svrha je petoro hoda jednom tjedno. Potražite brda ili pronađite visoku građevinu i opet se krećite gore i dolje niz stepenice.

Što trebam poduzeti?

Lagano pakirajte - za 10 do 15 kg. Uzeti u obzir vaš teret prije nego što uključite tu veliku bocu šampona ili par traperica.

Materijal mora biti vunena jakna, donji jakni i toplinski donji rub, jer Himalaja dobiva hladnu od 3000m u bilo koje doba godine. Uzmite i dva para dugih hlača, dvije ili tri majice (sintetičke tkanine - ne pamuk - koje otkinjavaju znoj) i još jedan topli džemper ili lagani prsluk.

Obuća zahtijeva lagano slomljena čizme, trekking čarape i tenisice ili sandale za večeri. Trebat će vam također kišni ogrtač, rukavice, vuneni šešir, sunčane i polarizirane sunčane naočale. Dobra vreća za spavanje (ocijenjeno na -20 ° C / 0 ° F) je bitna; ako je zima, termalni liner ga čini dodatnim toasty.

Odlučite se za toaletne potrepštine za putovanje, uključujući dobru zaštitu od sunca, balzam za usne, putni ručnik i tkiva. Dječja maramice za ručnike daju vam dane kad ne možete tuširati.

Vaš kit za prvu pomoć trebao bi uključivati ​​lijekove za proljev, antibiotike za prsima ili sinusnu infekciju, te ljepljive zavoje za blistere. Posjetite svog liječnika za imunizacije specifične za Nepal. Korištenje dvije 1L boca s vodom za pročišćavanje tableta je pouzdan i siguran način za piti vodu - i ekološki prihvatljiviji od kupnje flaširane vode iz odsjeka.

Stajati zdravo i sigurno na trek

Uzmite si vremena. Nadmorska bolest može utjecati na bilo koga - čak i ekstremno stane. (Događaji za aklimatizaciju, obično u Namche i Dingboche, postavljeni su iz razloga.) Pazite na znakove nadmorske bolesti: simptomi uključuju glavobolje, vrtoglavicu, nesanicu, gubitak apetita i daha. Donesite opskrbu lijekom Diamox za liječenje; ako se simptomi ustraju, spuštaju se.

Budite vegetarijanci. Kao primamljivo kao što je pokušati skuhati jak odrezak ili 'buff burger', budite svjesni da sve meso prenose nosači s donje strane Lukle zbog politike bez ubijanja u Nacionalnom parku Sagamartha, tako da do trenutka kada ga imate, postaje stari. Najsigurnija, najzdravija opcija jest jesti dal bhat (juha od lentila s rižom) - svakodnevno je svježa i izvrstan izvor proteina i energije. Kao što se kaže,Dal bhat moć, 24 sata! "

Prikriti. Sunce ovdje je surovo, stoga koristite dobro krema za sunčanje i redovito se ponavljate.Nosite vrhove s dugim rukavima, duge hlače i lagani šal - ili budite spremni blistati.

Spremni za uspon na tu planinu "> Trekking u Nepal Himalaji turistički vodič.

Ne treba cijela knjiga? Odaberite i odaberite svoje omiljene PDF poglavlja za sljedeći put.

Podijeli:

Slične Stranice

add