Gradske pauze za fitness fanatike: kako ostati u formi kada putujete

Gradske pauze za fitness fanatike: kako ostati u formi kada putujete

Ostati na putu ne treba zna─Źiti udaranje u hotelsku teretanu ili poku┼íavati prona─çi pristojnu trku na prometnim gradskim ulicama. Slijedite ove savjete, a ne samo da ─çete osjetiti opekotine, tako─Ĺer ─çete dobiti alternativni pogled na neke od najboljih destinacija na planetu.

Sydney

Idite na surf klasu na Bondi Beach

Ne mo┼żete i─çi u Sydney i ne surfati. Poznati valovi Bondi privla─Źe sve razine, od onih koji poku┼íavaju stajati na plo─Źi po prvi put na iskusan pro izrezivanje kroz bijelu vodu. Idemo surfati (letsgosurfing.com.au) ima mno┼ítvo te─Źajeva u ponudi, uklju─Źuju─çi dvosatnu po─Źetnu sesiju za AUD $ 99. Iznena─Ĺuju─çe zabavno i zajam─Źeno raditi mi┼íi─çe koje nikada niste znali postojale prije nego ┼íto udarite valove.

Ako ne surfate, onda ...

Igrajte igru ÔÇőÔÇőkriket na pla┼żi

Trebate samo ┼íi┼ími┼í, lopticu i nekoliko spremnih sudionika da igraju ovu priliku za omiljeni sport u Australiji. Zapamtite da igra ima specifi─Źna pravila: nema LBW-a i mo┼że se izraditi bilo ┼íto od surfanja do d┼żepa.

New York

Proširite se u klasi joge u Brooklynu

Duga─Źke ┼íetnje kroz NYC uvijek su sjajan na─Źin za vidjeti znamenitosti i oti─çi s onih ubojitih dijelova. No, za pravilno vje┼żbanje, ni┼íta se ne spu┼íta na strop u jednoj od Brooklynovih bezbroj yoga studija. Shambhala Yoga i ples u prospect visinama (shambhalayogadance.com) ima klase za sve sposobnosti, s cijenama po─Źev┼íi od samo 11 dolara za 60-minutne sesije. Nakon istezanja, zgrabite kavu u obli┼żnjem Hungry Ghost (hungryghostbrooklyn.com) ili brunch na svjetski poznati juniors (juniorscheesecake.com).

Ako ne joga, onda ...

Znojite se u boksu Church Street

Ova poznata borba za vje┼żbanje (csboxinggym.com) omogu─çuje vam znojenje va┼íeg stresa, uz muay thai i jiu-jitsu uz standardni boks. Poslije se odmorite i vra─çate u City Hall Park. Udaljena je samo pola bloka.

Kopenhagen

Najam bicikla i osje─çaj vjetra u kosi

Kopenhagen je jedan od najboljih svjetskih biciklisti─Źkih gradova. Postoji 350 km odvojenih biciklisti─Źkih staza, tako da ─çe i najslabiji voza─Źi osjetiti sigurnost. Besplatni najam bicikla u Kopenhagenu (copenhagenfreebikerental.org) spa┼íava stare bi─Źeve i predaje posjetiteljima besplatno za vlastiti danski glavni grad. Da biste dobili lokalni uvid, provjerite Bike Copenhagen s Mikeom (bikecopenhagenwithmike.dk), koji vodi znamenitosti kao ┼íto su Tivoli i Mala sirena, kao i odlazak na manje poznate dijelove grada.

Ako ne biciklis, onda ...

Penjanje na blokove i zidove

Najve─çe skandinavsko sredi┼íte za penjanje u zatvorenom prostoru ima zidne i ┼íljun─Źane boje za sve sposobnosti i dobne skupine. Pogledajte profesionalce iz fancy kafeterije u podno┼żju glavnog zida.

Vancouver

Veslo kajaka daleko od grada

Uzimanje kajaka na vode oko Vancouvera je neophodno, da ne spominjem sjajan na─Źin da se dobije ubojiti gornji dio tijela vje┼żba. Opcije obilaska obiluju, no za razgledavanje grada provjerite Ecomarineov (ecomarine.com) vo─Ĺeni izlet s otoka Granville oko False creeka. Dobit ─çete sjajne poglede na grad, a da ne biste imali priliku vidjeti izvanredne ptice i morske ┼żivotne povr┼íine podru─Źja. Ako ┼żelite vi┼íe, poku┼íajte veslati oko Stanley Parksa s English Bay Beach.

Ako ne kajak, onda ...

Klizanje u Britannia Parku

Vancouver ima brojne staze za cijelu godinu. Britannia Park nudi klizaljke za sve razine. Naprednije vrste mogu se pojaviti i isprobati svoje hokejske vještine kod odrasle štapiće i pucka.

London

Idite za jog s Run Dem Crewom

Ne mo┼że li se raditi na motivaciji da gazi kolnika? Zatim se priklju─Źite na Run Dem Crew (rundemcrew.com). Vi┼íe od 200 trka─Źa susre─çu se svaki utorak u isto─Źnim i zapadnim mjestima u Londonu, s grupama razli─Źitih sposobnosti koje istra┼żuju nove rute koje vode iskusni sporta┼íi. Postavljen od DJ-a i pjesnika Charlie Dark, napla─çuje se kao mjesto za susret zanimljivih ljudi, s bilo kakvim natjecateljskim poticajima da se provjeravaju na vratima.

Ako se ne pokrene, onda ...

Zaviraj u Hampstead Heath

Postoje tri lijepa jezera u najljep┼íem parku u Londonu: mu┼íke, ┼żenske i mje┼íovite. Potonja se otvara od svibnja do rujna i ima zeleni prostor za sun─Źanje.

Hong Kong

Povucite svoje ─Źizme za ┼íetnju i popnite se zmajem

Samo kratka vo┼żnja autobusom od kaosa Sredi┼ínjeg, zmaj je le─Ĺni hrbat sjajan na─Źin da se prote┼żu noge i gledaju na zeleniju stranu Hong Konga. Dobro ozna─Źeno, nemogu─çe je izgubiti, a ruta odustane od zadivljuju─çih pogleda na vrhove i pla┼że glavnih otoka. Oni koji ┼żele du┼że ┼íetnje trebaju probati hramsku stazu, put od 50 km koji se prote┼że od Victoria Peak do Big Wave Bay.

Ako ne pje┼ía─Źite, onda ...

Stand up veslo ukrcaj na Stanley Beach

HK Aqua Bound (aquabound.com.hk) nudi razne vodene sportove na ovoj poznatoj pla┼żi. Unajmite stand up paddle odbora ili uzmite razred sa stru─Źnjakom.

Rio de Janeiro

U┼żivajte u kickaboutu na Copacabani

Bez obzira jeste li pogodili Copacabanu sredinom poslijepodneva ili u ranim jutarnjim satima, morat ─çete prona─çi neku lokalnu djecu koja ─çe pokazati svoje vje┼ítine. Ako ste prepuni povjerenja, slobodno se pridru┼żite. Za one ─Źije vje┼ítine kuglice trebaju posao, Rio Football Tour vodi posebnu radionicu za nogomet na pla┼żi, poma┼żu─çi vam da otpustite svoje unutarnje Pele. Najbolje od svega, dobivate a Caipirinha bacanje u jednom klasa je gotova.

Ako ne nogomet, onda ...

Probudite se ukrcati u Rio Wake Centru

Uhvatite se i nau─Źite voziti valove Riokinih pla┼ża u ovom ekstremnim sportovima na vodi. Budite spremni da se mokri i istro┼íi nakon sat vremena iza broda.

Podijeli:

Sli─Źne Stranice

add