Gradske pauze za fitness fanatike: kako ostati u formi kada putujete

2024 Autor: Ada Peters | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:35

Ostati na putu ne treba značiti udaranje u hotelsku teretanu ili pokušavati pronaći pristojnu trku na prometnim gradskim ulicama. Slijedite ove savjete, a ne samo da ćete osjetiti opekotine, također ćete dobiti alternativni pogled na neke od najboljih destinacija na planetu.

Sydney

Idite na surf klasu na Bondi Beach

Ne možete ići u Sydney i ne surfati. Poznati valovi Bondi privlače sve razine, od onih koji pokušavaju stajati na ploči po prvi put na iskusan pro izrezivanje kroz bijelu vodu. Idemo surfati (letsgosurfing.com.au) ima mnoštvo tečajeva u ponudi, uključujući dvosatnu početnu sesiju za AUD $ 99. Iznenađujuće zabavno i zajamčeno raditi mišiće koje nikada niste znali postojale prije nego što udarite valove.

Ako ne surfate, onda …

Igrajte igru kriket na plaži

Trebate samo šišmiš, lopticu i nekoliko spremnih sudionika da igraju ovu priliku za omiljeni sport u Australiji. Zapamtite da igra ima specifična pravila: nema LBW-a i može se izraditi bilo što od surfanja do džepa.

New York

Proširite se u klasi joge u Brooklynu

Dugačke šetnje kroz NYC uvijek su sjajan način za vidjeti znamenitosti i otići s onih ubojitih dijelova. No, za pravilno vježbanje, ništa se ne spušta na strop u jednoj od Brooklynovih bezbroj yoga studija. Shambhala Yoga i ples u prospect visinama (shambhalayogadance.com) ima klase za sve sposobnosti, s cijenama počevši od samo 11 dolara za 60-minutne sesije. Nakon istezanja, zgrabite kavu u obližnjem Hungry Ghost (hungryghostbrooklyn.com) ili brunch na svjetski poznati juniors (juniorscheesecake.com).

Ako ne joga, onda …

Znojite se u boksu Church Street

Ova poznata borba za vježbanje (csboxinggym.com) omogućuje vam znojenje vašeg stresa, uz muay thai i jiu-jitsu uz standardni boks. Poslije se odmorite i vraćate u City Hall Park. Udaljena je samo pola bloka.

Kopenhagen

Najam bicikla i osjećaj vjetra u kosi

Kopenhagen je jedan od najboljih svjetskih biciklističkih gradova. Postoji 350 km odvojenih biciklističkih staza, tako da će i najslabiji vozači osjetiti sigurnost. Besplatni najam bicikla u Kopenhagenu (copenhagenfreebikerental.org) spašava stare bičeve i predaje posjetiteljima besplatno za vlastiti danski glavni grad. Da biste dobili lokalni uvid, provjerite Bike Copenhagen s Mikeom (bikecopenhagenwithmike.dk), koji vodi znamenitosti kao što su Tivoli i Mala sirena, kao i odlazak na manje poznate dijelove grada.

Ako ne biciklis, onda …

Penjanje na blokove i zidove

Najveće skandinavsko središte za penjanje u zatvorenom prostoru ima zidne i šljunčane boje za sve sposobnosti i dobne skupine. Pogledajte profesionalce iz fancy kafeterije u podnožju glavnog zida.

Vancouver

Veslo kajaka daleko od grada

Uzimanje kajaka na vode oko Vancouvera je neophodno, da ne spominjem sjajan način da se dobije ubojiti gornji dio tijela vježba. Opcije obilaska obiluju, no za razgledavanje grada provjerite Ecomarineov (ecomarine.com) vođeni izlet s otoka Granville oko False creeka. Dobit ćete sjajne poglede na grad, a da ne biste imali priliku vidjeti izvanredne ptice i morske životne površine područja. Ako želite više, pokušajte veslati oko Stanley Parksa s English Bay Beach.

Ako ne kajak, onda …

Klizanje u Britannia Parku

Vancouver ima brojne staze za cijelu godinu. Britannia Park nudi klizaljke za sve razine. Naprednije vrste mogu se pojaviti i isprobati svoje hokejske vještine kod odrasle štapiće i pucka.

London

Idite za jog s Run Dem Crewom

Ne može li se raditi na motivaciji da gazi kolnika? Zatim se priključite na Run Dem Crew (rundemcrew.com). Više od 200 trkača susreću se svaki utorak u istočnim i zapadnim mjestima u Londonu, s grupama različitih sposobnosti koje istražuju nove rute koje vode iskusni sportaši. Postavljen od DJ-a i pjesnika Charlie Dark, naplaćuje se kao mjesto za susret zanimljivih ljudi, s bilo kakvim natjecateljskim poticajima da se provjeravaju na vratima.

Ako se ne pokrene, onda …

Zaviraj u Hampstead Heath

Postoje tri lijepa jezera u najljepšem parku u Londonu: muške, ženske i mješovite. Potonja se otvara od svibnja do rujna i ima zeleni prostor za sunčanje.

Hong Kong

Povucite svoje čizme za šetnju i popnite se zmajem

Samo kratka vožnja autobusom od kaosa Središnjeg, zmaj je leđni hrbat sjajan način da se protežu noge i gledaju na zeleniju stranu Hong Konga. Dobro označeno, nemoguće je izgubiti, a ruta odustane od zadivljujućih pogleda na vrhove i plaže glavnih otoka. Oni koji žele duže šetnje trebaju probati hramsku stazu, put od 50 km koji se proteže od Victoria Peak do Big Wave Bay.

Ako ne pješačite, onda …

Stand up veslo ukrcaj na Stanley Beach

HK Aqua Bound (aquabound.com.hk) nudi razne vodene sportove na ovoj poznatoj plaži. Unajmite stand up paddle odbora ili uzmite razred sa stručnjakom.

Rio de Janeiro

Uživajte u kickaboutu na Copacabani

Bez obzira jeste li pogodili Copacabanu sredinom poslijepodneva ili u ranim jutarnjim satima, morat ćete pronaći neku lokalnu djecu koja će pokazati svoje vještine. Ako ste prepuni povjerenja, slobodno se pridružite. Za one čije vještine kuglice trebaju posao, Rio Football Tour vodi posebnu radionicu za nogomet na plaži, pomažući vam da otpustite svoje unutarnje Pele. Najbolje od svega, dobivate a Caipirinha bacanje u jednom klasa je gotova.

Ako ne nogomet, onda …

Probudite se ukrcati u Rio Wake Centru

Uhvatite se i naučite voziti valove Riokinih plaža u ovom ekstremnim sportovima na vodi. Budite spremni da se mokri i istroši nakon sat vremena iza broda.